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Guia do Estudante
# Os melhores métodos de estudo para aprender rápido
Um dos pontos mais interessantes da pesquisa é que cinco dos métodos de estudo de menor eficiência são os mais utilizados por estudantes brasileiros.
mai 21, 2020
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A revista científica *[Psychological Science in the Public Interest](https://www.psychologicalscience.org/publications/pspi)* publicou recentemente um vasto estudo que se dispôs a analisar diferentes métodos de estudo com o objetivo de identificar os mais eficientes.
Das dez técnicas analisadas, cinco muito comuns foram consideradas de baixa efetividade, outras três tiveram sua eficácia classificada como moderada e **apenas duas se revelaram altamente eficientes**.
Um dos pontos mais interessantes da pesquisa é que **as cinco técnicas consideradas de menor eficiência são justamente as mais utilizadas por estudantes brasileiros** de todas as idades – desde os que se encontram em fase escolar, até os que estão em fase de preparação para concursos.
### Métodos de estudo de menor eficiência:
- **Resumir:** listar de forma objetiva os pontos considerados mais importantes do texto;
- **Grifar: **destacar as partes mais relevantes do material, identificadas ao longo da leitura;
- **Fazer uso de mnemônicos:** estratégia que utiliza das primeiras sílabas ou letras do conteúdo para facilitar a memorização;
- **Visualizar imagens:** imaginar figuras enquanto se lê o texto para facilitar sua assimilação;
- **Releitura: **repetir a leitura do conteúdo como método para otimizar o aprendizado.
Como certeza você deve ter se identificado com algum desses métodos de estudo. Contudo, cada pessoa possui um perfil muito específico, e se algum desses funciona para você, continue usando!
Porém, também é interessante conhecer os demais recursos analisados. Quem sabe você não possa encontrar mais algumas alternativas de estudo que se encaixem no seu perfil?
### As técnicas consideradas com **utilidade moderada** são:
- **Interrogação elaborativa: **ao longo da leitura, o estudante vai se perguntando vários “porquês” a respeito dos pontos apresentados e, com a resposta, facilita a sua compreensão e fixação;
- **Autoexplicação: **consiste em ler o conteúdo e, em seguida, explicá-lo para si mesmo, em voz alta;
- **Estudo intercalado:** mixar vários tipos de conteúdo diferentes (ainda que sejam assuntos relacionados ou semelhantes) durante o estudo permitem que o estudante fixe sua atenção por mais tempo.
### E agora, apresentamos os métodos de estudo apontados pela pesquisa como os **mais eficientes**:
- **Teste prático: **realizar vários testes relacionados ao tema estudado ajuda e muito na fixação do aprendizado. De acordo com o estudo realizado, esta prática pode ser até *2 vezes mais eficiente que as demais formas de estudo*;
- **Prática distribuída:** este método de consiste em distribuir ao longo do dia períodos de estudo, intercalados por outro de descanso. Por exemplo, estudar 1 hora pela manhã, 1 hora à tarde e mais uma hora à noite.
Além dos dados levantados pela pesquisa, também separamos mais algumas dicas compiladas pelo site *[Best Colleges](https://www.bestcolleges.com/)*, reconhecido por catalogar universidades americanas. Confira!
#### **Evite a “curva do esquecimento”**
Estudos relatam que é possível reter até 80% do conteúdo aprendido se você revisitá-lo novamente dentro de 24h. E se fizer isso consecutivamente, o efeito é cumulativo, ou seja, dentro de 7 dias você terá conseguido reter 100% do que aprendeu analisando o material por apenas 5 minutos.
Portanto, para que o aprendizado seja mais eficiente, é preciso aproximar os dias de estudo da data do aprendizado – e não das provas.
#### **Utilize material impresso**
Quando se trata de estudar, é comprovado que deixar a tecnologia de lado é bem mais eficiente. De acordo com um estudo realizado por um professor de psicologia de Leicester, na Inglaterra, os *alunos precisam de muito mais repetição para gravar um conteúdo quando estão lendo da tela do computador* do que quando estão realizando a leitura em um material impresso.
#### **Crie conexões**
Procure realizar conexões entre as ideias ao invés de tentar memorizá-las por si só. O importante deste método de estudo é que as conexões sejam realizadas por você mesmo, criando ligações próprias para que as informações se encaixem de uma forma que* faça sentido para você*.
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#### **Estude mesmo quando estiver cansado**
O recurso é tão famoso que tem até nome, chama-se “*sleep learning*” e consiste em estudar imediatamente antes de dormir. Segundo estudos realizados, neste momento o cérebro tem uma maior propensão a reter um maior número de novas informações ou habilidades.
#### **Evite reler – relembre**
Ao invés de reler seu livro ou anotações, *procure recitar tudo o que lembra* a respeito do assunto. Esta atividade é altamente eficiente para proporcionar a memorização a longo prazo.
#### **Use o sistema Leitner**
Use* cartões de memorização* para assimilar o conteúdo por repetição – isso porque, sempre que a resposta for errada, o respectivo cartão deve voltar para a pilha dos não-respondidos para ser repetido mais tarde.
#### **Meça seus progressos**
*Avalie constantemente *seu nível de habilidade e progresso. A ideia é que essa reflexão auxilie em uma retenção mais consciente e efetiva do conteúdo.
#### **Varie os cenários**
*Trocar de lugar de estudo* já foi comprovado por muitos estudantes como um excelente método para aumentar a retenção de informações e aguçar a concentração.
#### **Crie o compromisso de ensinar**
É fato que ao assumir o compromisso de *repassar o conhecimento a outras pessoas*, os estudantes se engajam com maior dedicação. Além disso, eles instintivamente buscam métodos de organização e recordação com mais vontade para desempenharem o papel de professores com eficiência.
Enfim, uma coisa é certa: cada aluno, com o passar do tempo, consegue identificar quais são os métodos de estudo mais eficientes para si. De qualquer maneira, ficam aqui as nossas sugestões, com o objetivo de estimular novas formas de aprendizado além das já abordadas, como a [aprendizagem 3D](https://blog.fundacred.org.br/conheca-a-aprendizagem-3d/). Desta forma, abrimos a possibilidade para outras práticas e assim, novas descobertas que resultem em progressos cada vez mais satisfatórios – e menos sacrificantes – para o estudantes de qualquer idade.
[Guia do Estudante](https://blog.fundacred.org.br/tag/guia-do-estudante)
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