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title: O que analisar para fazer um cronograma de estudos?
description: Estudar sozinho(a) é desafiador, mas rotineiro. Seja em cursos online ou presenciais, um cronograma é essencial para provas e trabalhos.
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Guia do Estudante
# O que analisar para fazer um cronograma de estudos?
Estudar sozinho(a) é desafiador, mas rotineiro. Seja em cursos online ou presenciais, um cronograma é essencial para provas e trabalhos.
[ Redação ](https://blog.fundacred.org.br/author/redação)
mai 25, 2021
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Estudar sozinho(a) não é fácil, mas é uma realidade de quase todos os alunos. Afinal, seja cursando a distância ou presencial, **um cronograma de estudos é bem-vindo em semanas de prova, entrega de trabalhos ou simplesmente para colocar a matéria em dia**.
Isso que nem estamos entrando no tema “estudar para o vestibular”, hein? Aí sim a coisa aperta e programar horários para a educação é mais do que necessário. Nesse sentido, hoje vamos dar algumas dicas para você se organizar melhor e idealizar um cronograma de estudos ideal, adequado a sua rotina.
## Escolha o melhor turno ou horário
**Todo mundo tem um horário ou turno em que funciona melhor, estamos certos?** Isso, como em todas as áreas da vida, também serve para delimitar seu tempo para aprender.
Não adianta nada você ser uma pessoa matutina e desenvolver um cronograma de estudos em que o período reservado para tal começa às 20h. Ou, ao contrário, **se você for mais produtivo à noite, o melhor é evitar estudar logo cedo**.
É claro que nem sempre podemos encaixar todas as nossas preferências e formar um planejamento que converse perfeitamente com o possível, mas não custa tentar. Para isso, **escolha dias em que você está mais tranquilo(a) e adapte seu cronograma de estudos a eles**.
Vale dar uma ajudinha no cérebro, né?
## Lembre-se das pausas de sobrevivência
Nesse tópico não estamos nem falando de descansar, e sim de necessidades fisiológicas do ser humano. Você sabe, quando a gente engrena nos estudos, é difícil parar para o básico!
Ainda assim, **é importante considerar horários para refeições do dia, como o almoço, a janta e lanches nesse meio tempo.** Não se esqueça, também, que você vai ao banheiro, toma banho, água e conversa com algumas pessoas durante o dia.
Sim, parece bobo, mas **na hora de criar um cronograma de estudos, vale colocar tudo na ponta do lápis**. Se o planejamento for para uma prova importante, por exemplo, é comum perdermos a hora em meio aos livros e esquecermos de tarefas importantes. Fique atento(a)!
## Descanso não é besteira
Essa dica pode soar óbvia, já que muito provavelmente você está cansado(a) de saber que **relaxar também é necessário para ser produtivo(a)**. Fato é que nem sempre levamos isso ao pé da letra!
[%20(1).png?width=970&height=250&name=1%20(2)%20(1).png)](https://portal.fundacred.org.br/estudante-web)
Ou seja, para fazer um cronograma de estudos certeiro é sim preciso acrescentar períodos de ócio. **Várias pesquisas, inclusive, já falam sobre isso e abordam como **[**a falta de intervalos pode afetar o aprendizado**](https://blog.jaleko.com.br/descanso-nos-estudos/).
Por outro lado, não exagere! Lembre-se do seu objetivo central (ir bem na prova, entregar as tarefas ou tirar uma nota destaque no vestibular) e **volte ao foco assim que os minutos de descanso passarem**.
Se precisar de uma ajudinha, acesse nosso post do blog com [dicas para parar de procrastinar](https://blog.fundacred.org.br/dicas-para-parar-de-procrastinar/)!
## Métodos assertivos podem ajudar
**Já ouviu falar da técnica pomodoro?** O método foi criado nos anos 80 e funciona dividindo o fluxo de trabalho em blocos de concentração intensa, gerando uma melhor agilidade do cérebro e estimulando o foco total.
Esse modelo sugere que você **coloque um cronômetro de 25 minutos e, durante esse tempo, não faça mais nada além da tarefa em questão.** Após o relógio avisar que o período chegou ao fim, anote os resultados alcançados e **descanse por cinco minutos antes de voltar** novamente a mais um ciclo.
Tais práticas fazem com que **o cérebro oxigene melhor e aumente sua capacidade mental**. O mesmo funciona para cronograma de estudos de longa duração, neste caso, com pausas, a cada quatro etapas do método, de 15 a 30 minutos) para descansar.
**Existem vários sites que podem ajudar você nesse método!** [Tomato Timer](https://tomato-timer.com/) e [Promofocus](https://pomofocus.io/) são alguns deles. O [Forest](https://www.forestapp.cc/), aplicativo para celulares, também é uma opção, juntando elementos de jogos como “Farmville” e “Colheita Feliz” ao processo, o que torna tudo mais divertido!
Agora que você já tem várias dicas para colocar o seu cronograma de estudos em prática, basta pôr a mão na massa! **Lembre-se de sempre respeitar seu tempo, não se comparar e estipular objetivos alcançáveis, ok?**
Bons estudos!
[Guia do Estudante](https://blog.fundacred.org.br/tag/guia-do-estudante)
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