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title: Entenda o que é a Dismorfia do Zoom - Blog Fundacred
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Saúde e Bem-estar
# Entenda o que é a Dismorfia do Zoom
Algo que já vem sendo discutido há mais de um ano é a “Dismorfia do Zoom”. Entenda qual é o seu significado, quais são seus efeitos e origens.
[ Redação ](https://blog.fundacred.org.br/author/redação)
set 6, 2022
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Primeiramente, é inegável que a** pandemia da COVID-19 **causou efeitos nos mais diversos âmbitos da sociedade, alguns dos quais provavelmente ainda viremos a estudar e dimensionar no futuro. Porém, algo que já vem sendo discutido há mais de um ano é o que chamamos de** “Dismorfia do Zoom”**. Entenda qual é o seu significado, quais são seus efeitos e origens.
## Dismorfia Coporal: o que é?
De acordo com o dicionário, a palavra dismorfia significa **alteração da forma**, deformidade. Ao mesmo tempo, a psicologia define a** dismorfia corporal **como o fenômeno em que o indivíduo se incomoda profundamente com “defeitos imaginários” ou triviais de seu corpo. Dessa forma, sentindo-se constantemente** insatisfeito e inseguro com a sua imagem**, o que leva a** problemas de autoestima**.
## E a Dismorfia do Zoom?
De antemão, sabemos que tanto a dismorfia corporal quanto às questões psicológicas atreladas à **pressão estética** não são nenhuma novidade. Nem mesmo algo nascido no século 21.
Entretanto, profissionais como dermatologistas, cirurgiões plásticos e psicólogos identificaram [um novo ponto de preocupação](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8823563/): o cancelamento de eventos e reuniões presenciais levou a **longas horas gastas em videoconferências.**
Isso é, **não apenas algumas aulas ou reuniões de trabalho**, mas também eventos como casamentos e amigáveis encontros de happy hour foram transmitidos por esse formato. Assim, gastamos horas de nossos dias **encarando a nós mesmos na tela** do celular ou computador enquanto participávamos de tais chamadas. E sim, a chance de uma pessoa nunca olhar nem mesmo de relance no seu quadradinho da tela não é muito alta.
Logo, o rosto que nos encarava de volta não era o mesmo que víamos nos espelhos, nas fotos ou até mesmo *selfies*. Surpreendente, tornou-se comum **encarar a nossa própria aparência** em posições que não estávamos acostumados.
Seja via Zoom, Teams, Hangouts, Meeting, Skype ou que for, passamos a ver nossas expressões concentrados, relaxados, focados, com testas franzidas, lábios cerrados, ou então tomando alguma bebida, mastigando um lanche, quem sabe.
Como resultado, muitas pessoas passaram a ter em sua mente **novas dúvidas** em relação à aparência que antes ou não existiam ou não tinham muita força. Com o passar do tempo, **essas dúvidas se tornaram inseguranças**. Por exemplo, meu queixo foi sempre assim? É assim que as pessoas vêem o meu nariz enquanto falo? Essa papada tá enorme mesmo ou é impressão?
### Sem filtros = sem mentiras?
Mas então, além da repetição da ação de se ver, o que mais pode ter levado a esse fenômeno? Segundo [estudo divulgado pela Organização Mundial da Saúde](https://pesquisa.bvsalud.org/global-literature-on-novel-coronavirus-2019-ncov/resource/pt/covidwho-1019116), uma das possíveis respostas é a **aparente credibilidade das webcams.**
Afinal, em uma videoconferência, não estamos usando **nenhum filtro **nem nada do tipo, certo? Por isso, é possível de se concluir que a forma que nos vemos ali é como somos de verdade, e, assim todos os “defeitos” percebidos deixam de ser apenas uma pequena cisma e acabam ganhando quase que um **“certificado de autenticidade”**.
Dessa forma, fortalecendo a crença de que são defeitos tão grandes e reais que **podem ser vistos por qualquer** um que nos olhe pessoalmente da mesma maneira que vemos quando nos olhamos pela webcam.
Contudo, será que essas câmeras de computadores são assim tão **infalíveis**? Como não poderia deixar de ser, **a resposta para essa pergunta é negativa.** Não temos em nossos computadores câmeras perfeitas capazes de refletir nossa imagem sem deturpações.
[%20(1).png?width=970&height=250&name=1%20(2)%20(1).png)](https://portal.fundacred.org.br/estudante-web)
## Dismorfia do Zoom versus Dismorfia do Snapchat
Bem, como havíamos antecipado anteriormente,** a dismorfia corporal não surgiu ontem. **Pelo contrário, esse tema já foi e continua sendo ainda muito estudado devido ao seu efeito na população.
Por exemplo, na segunda metade da década passada, em torno de 2015, pesquisadores e profissionais da saúde identificaram a [**dismorfia do Snapchat**](https://www.everydayhealth.com/wellness/united-states-of-stress/what-snapchat-dysmorphia-detailed-look-trend/)**. **Contrariamente ao que apontamos anteriormente, essa ocorrência não era consequência de uma observação de “**falhas**”, mas sim da frustração após se deparar com a “**perfeição**”.
Em resumo, os** filtros do popular aplicativo Snapchat** permitiam o olhar a uma versão “aperfeiçoada” do seu rosto. Seja uma pele sem poros, olhos maiores e mais brilhantes, nariz mais delicado, lábios mais cheios, o rosto mais angular ou qualquer outra característica, o ponto é que aí **nascia uma comparação**.
Assim, justamente na comparação entre como você é e como você poderia ser, quando a realidade perdia aos nossos olhos, quem sofria era a **autoestima**. Consequentemente, diversos cirurgiões plásticos no mundo todo receberam pacientes que pediam **mudanças **que os deixassem mais parecidos com o seu** “eu dos fitros”**.
## Qual o tratamento?
A psicóloga Ana Rubia Papi, da [Terapize](https://www.terapize.com/?utm_source=Fundacred&utm_medium=referral&utm_campaign=Fundacred&utm_id=Fundacred), nos relata alguns benefícios que a **psicoterapia **pode trazer no tratamento da Dismorfia do Zoom e Dismorfia Corporal em geral:
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> Com o acompanhamento correto de um profissional, o paciente consegue melhorar sua auto imagem e auto estima, diminuir as sensações de inferioridade e de insatisfação consigo mesmo, lidar melhor com os próprios sentimentos e até controlar melhor os níveis de ansiedade. A terapia faz toda a diferença nesses casos.”
## Conclusão
Só nos resta apontar que a maior diferença entre os dois conceitos trazidos é que **a consciência de que a imagem vista está alterada de alguma forma se perdeu**. Em outras palavras, se no passado, os filtros criavam o desejo de buscar uma perfeição que se sabia ser falsa, hoje, há a busca pela correção de falhas encontradas em um reflexo que é erroneamente tratado como verdadeiro.
Além disso, se você leu até aqui e se identificou com algum desses pontos, ou então tem outras questões que lhe marcam, saiba que** não há tabu algum em buscar acompanhamento profissional**. Inclusive, você sabia que não é necessário um motivo específico para procurar um psicólogo? Esse profissional pode lhe ajudar até mesmo se o objetivo for apenas se conhecer melhor.
**Conteúdo revisado por Ana Rubia Papi – Psicóloga e fundadora da [Terapize – Terapia Online.](https://www.terapize.com/?utm_source=Fundacred&utm_medium=referral&utm_campaign=Fundacred&utm_id=Fundacred)**
#### Leia também[ Dicas para manter a saúde mental em dia](https://blog.fundacred.org.br/dicas-para-manter-a-saude-mental-em-dia/)
[Saúde e Bem-estar](https://blog.fundacred.org.br/tag/saúde-e-bem-estar)
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